気圧がガクっと落ちてまったく動けないので日記
こんにちは🦑
【気圧ドーン落ちるで！】
— CoCo美漢方 田中 友也 『おうち養生』絶賛発売！ (@mococo321) 2020年12月8日
明日12/9、明後日12/10は全国的に気圧ドーンと落ちる予定です。
気圧の変化に敏感な、体調を崩しやすい人は今日からしっかり備えましょう✳︎
特に今日からご飯に気を付けて！
あっさり温かいご飯をよく噛んで食べようね。
そして夜更かしと体冷やしちゃダメだよ。 pic.twitter.com/RRdVHZsO5Z
とのことです。昨晩はだるけと眠気であっという間に寝落ちしてしまい、次の日もつらい状態でした。
一応、以前こういった本↓を読んで天気と体調について折り合いをつける方法を学んだのですが…読み直しが必要ですね。
寒いので暖かい料理が食べたくなります。
卵と白菜のスープ
・水500mL
・卵２個
・白菜４枚（他、野菜なんでも）
・鶏がらスープの素：スティックタイプ1/２量
・醤油：小さじ１
・コショウ：お好みで
①白菜や野菜を煮込む
②鶏がらスープを混ぜる
③卵２個を溶いて入れる
④醤油を回しかける
⑤コショウ少々で完成
こういった卵スープは簡単なので重宝します。
豚と白菜の常夜鍋
・豚肉１００g
・白菜４枚
・ねぎ1/４本
・酒大さじ１
・鶏がらスープの素：スティックタイプ1/2本
・ごま油
・ポン酢
①肉、野菜を同じ器に入れます
②酒、鶏がらスープの素を入れてよく混ぜます
③レンジで豚肉の赤みがなくなるまでチン。５～６分でもOK
④取り出してごま油を少量かける
⑤ポン酢で食べる
この二つは作りやすく体も温まるおススメ料理です。
まあ低気圧に苦しむ今は食べるより飲むより、早く寝るのが一番なんですけどね（白目）
ではでは🦑
