Surume Note(するめのーと)

言語聴覚士による本、イラスト、ご飯などに関する雑記ブログです。

2020-06-11から1日間の記事一覧

朝が苦手な人向け、朝シャワーのメリットと浴び方について🦑シャワー5分で自律神経が整い目が覚める!

こんにちは🦑 朝がどうにも弱い…という悩みを抱える人は多いと思います。 起きてもぼーっとしてしまい中々行動に移せない…そんな人にお薦めなのが『朝シャワー』です。 今回は朝シャワーのメリットと、ちょっとしたシャワーの浴び方のコツを書いていきたいと思…