『逆ソクラテス』のネタバレなし感想！伊坂幸太郎先生著の”逆転”する短編集
こんにちは🦑
本屋に積まれ、新聞でも何度も広告が出てた小説『逆ソクラテス』を読んだので感想を書きます。ずっと気になっていたのですが、中々読む時間が取れなかったので、眠れぬ夜に一気見しました。
小説の感想をここで書くのははじめてですが、久しぶりに面白い小説と感じたので、気になっている方は「どんな本かなー」くらいの気持ちで見て頂けると幸いです。
こんな人におススメ
・サクッと読めてスカッとする短編が読みたい人
・身近な場所で起こるミステリーを読みたい人
１篇ごとに紹介していきたいと思いますので、よければ続きから🦑↓
続きを読む平日は眠れるのに、休日にうまく眠れない人はいますか！眠れない理由と眠るための行動パターン
こんにちは🦑
みなさん睡眠はしっかりとっていますか。
私、するめ ことは寝るのが大好きで夜眠るために昼頑張ってるようなものです。
冗談のように聞こえますが、夜によく眠るためには『昼間、何をしたか？』が結構重要なポイントなんですよね。
今回読んで貰いたいのはイカのような人↓
・不眠症とまではいかないけどたまに眠れなくなる人
・平日は眠れるのに休日は眠れなくなる人
・良質な眠りを得るための生活方法を知りたい人。
今日はそんな睡眠のお話を書いていきます。
よければ続きから🦑↓
続きを読む本の買いすぎに注意と言う自己啓発。ネットの情報、特に論文は調べものに大いに役立つ
こんにちは🦑
みなさん月に本はどれくらい買っているのでしょうか。
私、するめ ことは元々本好きなこともあり今月入ってまだ５日ですが１０冊に届きそうな勢いです。
気になった本はどんどん買え！というフレーズを信じホイホイ買っていましたが、最近は少し落ち着いた方がいいんじゃないかと思い始めました。
なぜ本を買い過ぎてしまうのか？本を買わなくても必要な情報は集められるんじゃないかということをメインに今日は書いていきます。
よければ続きから🦑↓
続きを読む平日は自炊、休日は外食のサイクルがもたらすメリット。自炊を続けるコツも。
こんにちは🦑
みなさんは自炊はされていますでしょうか。自分のために作る人、家族や好きな人に作る人、いつもお疲れ様です。
自炊は自分で栄養のバランスを考えられ、好きなものを食べることが出来るという最高のメリットがあると思っています。
外食はお金かかるし、バランスが悪くなるしデメリットが大きい…と感じる人もいるかもしれません。ただ、外食に行くこと自体は日ごろ仕事や作業を頑張っている人に大きなメリットがあるのです。
今回は自炊と外食のメリットについて話します。
よければ続きからどうぞ🦑↓
画像は今日食べたステーキです。うまかった
続きを読むやる気スイッチを人に『押させる』方法。やる気は周囲から貰ってしまおう
こんにちは🦑
ここ数日どうもやる気が出ない…それは日ごろの疲れだったり、ストレスだったり、寝不足だったり、低気圧だったりと理由は様々です。
『寝ればまた元気になりそうだな！』という時は迷わず寝ましょう！
ただ『なんとなくモヤついて、やろうと思えばできるんだけど、なぜかやれない…』みたいな実に現代人らしい意欲低下。
今回はそれを取っ払ってやるべきことに取り組めるようになる方法を書いていきます。
よければ続きから🦑↓
続きを読むポモドーロ・テクニックを活用したら１日の時間が伸びた気がする！隠し味としてのツァイガルニク効果
こんにちは🦑
今までの私は集中して作業、疲れたら休憩というサイクルを繰り返してきました。
どれくらいの時間集中できたのか？スマホやマンガに脱線してたのか？はあまり気にかけず全てその場のノリで行動していたと思います。
そんな自分にポモドーロ・テクニックは今までの時間の使い方を一変させる集中方でした。集中して取り組むべき作業がある人にはぜひ実践して欲しいです！
よければ続きからどうぞ↓🦑
続きを読む休みの日に活動している人でも絶対必要なのが『運動タイム』と『意図的だらだらタイム』
こんにちは🦑
皆さん休日はイカがお過ごしでしょうか。朝起きた瞬間おもむろに冷蔵庫からビール缶を出してプシュなんて生活を送ってる方もいますでしょうか。
その生活も大変うらやましいのですが、今回は『休日でも平日のように、自分がするべき作業を頑張っているヒト』に向けた内容です。
運動と意図的なだらだらタイムの重要性について
よければどうぞ🦑↓
続きを読む気付けば１０記事以上ブログを書いていたので今後の方針を改めて
こんにちは🦑
今日はお休みだったので午後はキックボクシングジムに行ってたのですが、しんどすぎてその後しばらく動けず。
ブログに関しては少し考えられたので、今後の方針や目的、やりたいことを書いていこうと思います。
続きを読むアボカドは良いぞ。ボリューミーかつ高栄養なさっぱりお手軽料理『マグロアボカド丼』を食べよう！
こんにちは🦑
暑くなってきましたね～。夏は食欲が落ちてそうめんや冷製パスタなどで簡単に済ませがちです。
それも十分に美味しいのですが
もっと栄養があり
もっとボリュームのあるのに食べやすく
ハチャメチャに美味しい丼ものが食べたくないでしょうか…！？
食べましょう『マグロアボカド丼』を！！
よければ続きから↓🦑
続きを読むブログや作業を中断して動画やSNSに走ってしまう現象と対策
こんにちは🦑
ブログを書いたり絵を描いたり作業をしてると、集中がプツリと切れて『気づいたら他のことをしている』という経験は誰でもあると思います。
私、するめもブログを書いてると思ったら横になって延々と動画を見ていたということがしょっちゅうです。
今回は『なぜ今やるべきことに集中できないのか？』『集中を取り戻すにはどうしたらいいか？』について書いていこうと思います。
よければ続きから↓🦑
続きを読む一日デジタル断ちをして気付いたこと。ヒトは選択肢がなければ集中できる。
こんにちは🦑
みなさんはテレビの情報、SNSなどのネットの情報を追うのに疲労を感じていないでしょうか。ストレスと社会ネットワークに関する論文では、小学校高学年から25歳までのSNS利用者のうち、利用時に悩んだり、負担に感じたことがある者の割合は56.9％でした。
するめも度々「またスマホやタブレットを見てしまった…」「なんでこんなサイトやツイートを延々と見ているんだ…」という気持ちでネットをすることがありました。
今回は自己啓発本『FULL POWER』で紹介されていデジタル断ちをして、真にやるべきことに集中する意義について紹介します。
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『マンガでわかる神経伝達物質の働き』は可愛い「挿絵」で脳と心のことが分かる良本！
ありすちゃんのファンアートってこの世に何枚あるのだろう…
こんにちは🦑
脳内の神経伝達物質ってご存じですか。アドレナリン、セロトニンなどはテレビでもよく紹介され、最近はかなりメジャーな言葉になりましたね。
するめは「こうするとアドレナリンが出て興奮する」、「ああするとセロトニンが出てリラックスできる」…などテレビやネットでかいつまんだ情報を何となくは知ってはいましたが、改めて勉強したいと思い入門書を読みました。
今回読んだのは『マンガでわかる神経伝達物質の働き』です。
どんな本なのか見ていきましょう🦑
続きを読む新聞取ってますか。するめが新聞を取り始めて気づいたメリットや記事のまとめ方
こんにちは🦑
突然ですが皆さんは新聞を取っていますでしょうか。テレビやスマホのニュースで十分という方も多いですし、実際それだけでかなりの情報を取得、貯蓄出来ている人が大勢います。
このデジタルなご時世わざわざ場所を取る新聞を買って読む必要があるのか？と私も疑問でしたが実際大人になってから３か月自分で新聞を取るようになって様々なメリットがあることが分かりました。
これから新聞を取ろうと思ってる人や新聞に興味ない人もぜひ下から↓
続きを読む『日中ボーっとしてしまう』『名前を呼ばれてもワンテンポ遅れる』は脳の血流低下原因かも？脳に血を送る対処法まとめ
こんにちは🦑
仕事している時、一人で家にいる時、とにかく何かしようにも頭がボーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっとしてしまうことはないでしょうか。
この状態になると作業ははかどらないし、急に話しかけられてもうまく返事が出来ないなんてこともあるかもしれません。
今日はそんな『よくある現象』についてまとめてみました。
続きを読むこれは朝すべきという習慣６選！スッキリと目覚めてすぐに行動に移せる方法
こんにちは🦑
みなさんは朝起きた時に習慣化、またはルーティン化していることって何かあるでしょうか？
今回は自分が朝行ってる、目覚めた後にすぐ行動できる方法を６つチョイスしました！貴重な朝活の時間に行かせたら幸いです🦑
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